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疫情期间产妇如何坐月子?
2020-07-28 22:43:00   来源:产后恢复   点击:

最新信誉捕鱼电玩城,免费送18元彩金的棋牌  虽然当前疫情局势放缓,但是我国的某些地区还有输入型患者以及零散的本土患者,这依然需要我们绷紧了脑袋里防疫抗疫的这根弦,不能松懈。确实,在春节后的这场疫情中,全国人民都体验了一把“坐月子”,但那感觉和产妇真正的“坐月子”来比,只能说是皮毛而已。那么疫情期间产妇如何坐月子呢?

疫情期间产妇如何坐月子?

  疫情期间产妇如何坐月子?

  1,放松心情。产妇在生完宝宝后,身体非常的虚弱,这时候最需要的就是休息。但是有的产妇第一次和宝宝见面,内心激动,甚至有的产妇是第一次做宝妈,难免有些不知所措的压力。不管怎样,产妇都应该放松心情,过于紧张或者兴奋,对身体的恢复都不会有帮助。

最新信誉捕鱼电玩城,免费送18元彩金的棋牌  2,注意睡眠。产妇的睡眠时间应该和宝宝尽量保持一致。也就是说,当宝宝喜欢白天睡觉晚上醒的时候,产妇就应该白天睡觉以保证晚上有时间陪宝宝。

  3,室内通风。在古代产妇坐月子是不能吹风的,虽然现在也这么讲究,但这并不是说室内不允许通风。在疫情期间,固定好时间给室内通风,通风时产妇和宝宝避开风口就可以,比如卧室通风时去客厅。一般来说,一天两次,上午下午各一次,每次半小时即可。

  4,慎开空调。今年的夏季有点不平凡,雨水较大,那么气温也较往年偏低。如果室内温度不是很高的话,那么产妇就应该慎开空调。如果有必要开空调,也需要调温在28℃以上。同时,也要注意清洗空调的通风口,避免污浊了室内空气。(夏天坐月子太热怎么办?坐月子期间如何给产妇降温

  5,适当运动。产妇要想尽快地恢复体能,就必须要进行适当地运动,这也是能提前恢复身材的好方法。并且,好的身体素质也能在一定程度上提高免疫力,抗击疫情。

  6,营养用餐。作为孕妇,可能嘴馋的时候可以任性一些吃上一点,但是作为产妇,可一定要遵循营养用餐的原则。因为产妇吃下去的每一口饭,都有可能会变成宝宝的母乳,所以一定要保证充沛的营养。

  7,谨慎会客。疫情期间,我国倡导“人员不流动”,因此在疫情期间坐月子,也应该注意这一点。可以尝试用宛转地方式传达自己的意思,相信亲朋好友也能理解。

最新信誉捕鱼电玩城,免费送18元彩金的棋牌  8,物资消毒。对于家人采购来的物品,一定要消毒,并更换包装后再保存使用。同时,也要叮嘱家人外出采购时要做好防护。

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